Psicoterapia

Ofereço terapia cognitivo-comportamental para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais.

Terapia Cognitivo Comportamental

Esta forma de terapia ajuda os indivíduos a reconhecer e desafiar crenças negativas ou irracionais, a fim de promover mudanças positivas em suas emoções e ações. A terapia cognitivo comportamental é frequentemente utilizada para tratar uma variedade de questões, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares e vícios.

Psicoterapia individual

A psicoterapia individual é um processo de tratamento que envolve sessões regulares com o psicólogo, onde o foco é o indivíduo e suas necessidades específicas. A partir disso, o foco é na melhoria da saúde mental, no aumento da autoconsciência, na redução do estresse e da ansiedade, a melhoria nos relacionamentos e a habilidade de lidar melhor com as dificuldades da vida.

A psicoterapia pode ser realizada de forma presencial ou online, e ambas as opções apresentam vantagens distintas. O atendimento presencial permite uma interação mais próxima entre o terapeuta e o paciente. Por outro lado, o atendimento online oferece mais flexibilidade de horários e localização, eliminando a necessidade de deslocamento.